Autocuidado

Me gusta usar la metáfora de un automóvil para referirme al cuidado propio. Yo puedo seguir utilizando un automóvil día tras días sin darle ningún tipo de mantenimiento, este funcionará y aun cuando se vaya deteriorando de manera progresiva puedo seguir forzándolo y este me llevará de un lado a otro… hasta que llegará el día en que se va a fundir.

Por otro lado, si tengo el mismo auto, pero le cambio el aceite a tiempo, estoy pendiente de que tenga los arreglos necesarios y procuro mantenerlo en buen estado, no sólo su rendimiento será mejor, sino que funcionará por muchos más años.

Cuando no nos cuidamos estamos siendo como esa persona que usa su auto una y otra vez sin darle el mantenimiento adecuado; llegará el día que por ignorar las señales de nuestro propio cuerpo, este dejará de funcionar correctamente. Mientras que si nos cuidamos, podremos servir de una manera saludable por mucho más tiempo.

Alexandra Mantilla, casada con Rodrigo, sirve en FEDEMEC desde hace 7 años