El equilibrio en nuestras vidas

Los seguidores de diferentes religiones del mundo consideran sus templos como lugares sagrados, por eso los tratan con gran reverencia y evitan que cualquier cosa los profane.

Nuestro cuerpo también es un templo, el templo del Espíritu Santo, como nos dice 1 Corintios 6:19. Pertenecemos a Dios y no a nosotros, somos únicamente mayordomos de nuestro cuerpo y por eso nuestra responsabilidad consiste en cuidarlos, protegerlos y mantenerlos sanos.

Mantener un equilibrio en la vida es importantísimo para tener una correcta salud.

Dorothea Kirkendall, misionera de Wycliffe, entrenadora y promotora sobre temas de salud a los misioneros, dice que el error que cometen los misioneros es no mantener un balance adecuado en medio de la gran agenda que tienen por cumplir.

“Nunca hay falta de trabajo. Los misioneros tienen que aprender a tomar el tiempo necesario con Dios para mantener sus fuerzas contra el enemigo; comer, descansar y divertirse para mantener el balance sano entre su cuerpo y espíritu”, comentó.

Además, si entendemos lo valioso de nuestros cuerpos, haremos caso de la prevención, que implica tener prácticas saludables y poner atención a los pequeños síntomas que nos indican algún problema de salud, dijo Myriam Hughes, doctora que sirvió con SIM en Nigeria. Esto se aplica también a la salud emocional.

“Es difícil aceptar que se necesita ayuda y muchos misioneros no están dispuestos a hacer algo, como tomar tiempos de descanso”, afirmó Myriam.

Si queremos cuidar de nuestra salud debemos cultivar buenos hábitos, un correcto equilibrio entre trabajo y descanso, comer sano, ejercitarnos regularmente y someteremos a revisiones médicas anuales.

Una evaluación a consciencia nos hará revisar aquellas prácticas de salud que necesitamos mejorar.