Factores que causan depresión
Bioquímico / Físico
Condición médica (ej. deficiencia de la vitamina B12, cáncer. diabetes, VIH, Parkinson, EM- Esclerosis Múltiple)
Medicinas (como efecto secundario)
Menopausia
Depresión post-parto
Trastornos o enfermedades psicológicas (ej. Trastorno bipolar)
El abuso de drogas o alcohol
Ambiental
Experiencia traumática
Falta de luz solar por largos periodos de tiempo
Aislamiento – falta de apoyo
Cambios
Agotamiento – estrés crónico
Pérdidas (de muchos tipos) y duelo
Sentimientos de fracaso
Expectativas sin cumplir (en uno mismo o en otros)
Enojo sin resolver
Pensamientos negativos o pesimistas
Hábito de auto-criticarse Espiritual
Culpa, pecados sin confesar/no perdonados
Amargura, falta de perdón
Batallas espirituales (Ej. desánimo, maldiciones)
Crisis espiritual (desilusión con Dios)
Interpersonal
Abuso
Relaciones problemáticas (conflicto continuo, por ejemplo)
¿Qué hago si sospecho que tengo depresión?
Carlos Pinto, psicólogo clínico y de familia, mencionó que si la depresión es temporal y leve se puede combatir corrigiendo los pensamientos erróneos sancionadores, culposos y catastrofistas que surgen.Se requiere modificar hábitos que conllevan al aislamiento y más bien esforzarse en pasar tiempo socializando y recreándose.También puedes hablar con una persona de confianza sobre cómo te sientes. O puedes acudir a algún consejero para un acompañamiento adecuado.Sin embargo, si el estado de ánimo depresivo aumenta, se hace más permanente, y es difícil abordar ciertos conflictos psicológicos de alta sensibilidad; será necesario hacer una consulta con un especialista, médico, psiquiatra o psicólogo. Este puede diagnosticar definitivamente la depresión, medirla e indicar las opciones de tratamiento.“Se puede dar una derivación terapéutica junto a un acompañamiento pastoral/consejería en los procesos clínicos, que puede ser altamente efectiva cuando no se encuentra psicólogos cristianos a quienes acudir”, dijo Rolando Campos, psicólogo y misionero.